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协和医学院的医学博士发声
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其实，还有另外“一半”：抑郁本身也是早醒这类睡眠问题的原因。所以，综合来看，抑郁和睡眠问题互为因果，互相纠缠。既然如此，那么在问题解决上，与其只关注睡眠，不如同步处理睡眠和抑郁。照着这个思路，如果需要选择抗抑郁药，那么最好选择或优先讨论某种可以同步改善睡眠的[2]。总结来说，频繁醒的早，是否需要担心，需要看白天的是否会同步受到影响。如果没有，可以先按照目前的作息往前走一走。如果有影响，建议看医生，系统评估背后的“睡眠阻力”——包括身体的疾病，心理精神困境。
曼谷5月3日电 (记者 李映民)泰国旅游与体育部3日发布的统计数据显示，2025年前4个月有1209万人次外国游客访问泰国，与去年同期相比略微下降0.26%。然而，旅游收入同比增长5.24%，达到5768.5亿泰铢(约1227.3亿元人民币)。
成都5月4日电 (记者 贺劭清)3日晚在成都举行的2025国际篮联三人篮球中国电信成都大师赛及女子系列赛开幕式，成都被国际篮联(FIBA)授予“FIBA3×3全球典范城市”称号。
夜晚的肇兴侗寨鼓楼下，是年轻人沉浸式体验侗族歌舞的绝佳场景。当暮色笼罩山谷，仁团鼓楼已燃起篝火，侗族青年手持牛腿琴弹唱起《蝉之歌》，游客们围坐成圈，跟随年轻歌师学唱多声部侗族大歌。
近年来，张晚意多次出演古偶剧，比起他在《觉醒年代》中的惊鸿一瞥，跻身古偶圈的他，似乎演技上并没有得到大众的肯定，甚至可以说，从《长相思》小爆后，《柳舟记》《锦绣安宁》《似锦》等多部古偶剧的播出，反而让人摘下了“陈延年滤镜”，暴露了一些演技上的缺点，得不偿失。
嘉兴5月3日电(奚金燕 王阳 戴瑞雪)“抗压强度试验的一整套设备再调试几次，标养室的温度和湿度继续保持监测……”5月3日，在浙江交通集团乍嘉苏改扩建SG01标段工地试验室的会议室里，分管标段试验检测工作的桥梁项目负责人徐英平梳理等待验收前的最后准备工作，其爱人朱世超在笔记本上逐条记录。
位于六盘山东麓的泾源县境内百泉涌流、千山竞翠、万壑蕴绿，森林覆盖率38.58%，负氧离子浓度年均达到3000个每立方厘米，夏季平均气温18℃左右，是最适合放肆呼吸、纵情奔跑的森林绿地，是大自然馈赠的绝佳跑场，也先后获得“中国天然氧吧”“全国避暑旅游目的地”“全国气候宜居城市”和“绿水青山就是金山银山实践创新基地”等称号。
锦，是古代的高端面料，由多种色彩丝线交织而成，图案丰富。古代常用于皇帝的龙袍、官服及重要的装饰品，体现出尊贵的地位和华丽的效果。目前现存有南京云锦、苏州宋锦、四川蜀锦等。
抚远市是我国的最东端，这里的中俄界江黑龙江是大马哈鱼繁殖的重要水域，每年5月左右是人工增殖放流的最佳时期，这一时间段内放流可以提高鱼苗的成活率。
近些年我们也能看到这些举措，中国推出大规模减税降费政策，有不少是长期执行的制度性政策。比如为消除重复征税，营业税改为增值税；增值税基本税率从17%降至13%；个人所得税也通过扩大税率级距、增加专项附加扣除、提高起征点，实际降低了税负；城镇职工基本养老保险单位缴费比例降至16%等。
在4月12日举行的加蓬总统选举中，恩圭马以94.85%的得票率当选加蓬总统。根据加蓬2024年11月通过的新宪法，加蓬实行总统制，不再设总理一职，总统任期为7年。
在张家界七星山景区，一场场精彩的演艺盛宴火热上演。现场游客纷纷举起手机记录精彩瞬间。除了欣赏精彩的民俗演艺节目，游客们还穿行于险峻栈道，俯瞰群峰，打卡天空之眼全透明玻璃观景台，欣赏大自然的无限风光。
伊春5月3日电(李梓楠 记者 刘璐)体验传统手作、采摘山野菜、品尝桦树汁......5月3日，记者从铁力市委宣传部获悉，“五一”假期期间，黑龙江省伊春铁力市迎来旅游热潮，游客在采山、品山中体验小兴安岭的生态魅力。
跨境电商借由完善的数字化平台和物流体系，推动企业实现国际化发展。据全球知名咨询机构麦肯锡预测，到2040年，将有18个关键领域重塑全球经济，电子商务排在第一位。
在讨论现场，总书记语重心长地说：“不能瞧不起产业工人，一定要看实际贡献！我们这些年一步一个脚印，真正在添砖加瓦建设中国特色社会主义现代化强国大厦的人，他们都是值得我们尊敬的。”
“去中国要带空箱子！”在国外传开了
随着“中国游”的便利性和吸引力不断上升，游在中国、购在中国成为越来越多国际游客的新选择 。最近，“一定要带空箱子去中国！”这个实用小贴士在海外社交平台引发热议。从“中国游”到“中国购”，“旅游+扫货”的体验让外国游客直呼“真香”。
在深圳宝安国际机场，很多即将离境的外国游客都大包小包装满了商品。他们都买了点啥？ 除了中意的都是电子产品外，采访中，还有一个相同的地名，被反复提起，就是华强北。
眼下，凭借这波购物热，华强北已经成了深圳外国人密度较高的区域之一。国产无人机、平板电脑、智能AI眼镜……各类新潮的科技产品，最受外国游客欢迎的要属AI翻译器：即使不联网，也能快速实现多种外语和中文互译。买了它，就等于开启了“扫货、砍价”的大门。
西蒙和玛丽，来自澳大利亚，由于对科技产品感兴趣，特意将旅行的最后一站，放在了深圳华强北。不一会儿，他们就收获颇丰：手机配件、风扇、耳机、容仪，装满了两大袋。在外国游客流传的攻略里，华强北不但充满科技感，还可以想尽办法地“讲价”，渐渐成了不能错过的“打卡地”。
楼上选购商品，楼下就能发货，在华强北，货币兑换、国际物流一应俱全，所购商品还可以退税，相当于直接打了九折。一家国产无人机门店店员表示，现在他们一周大概卖出50台无人机，其中有25台都是外国游客买的。来自一家离境退税代理机构的数据也显示，国产手机和无人机的销量突出，占到全部退税申请的38%。
这位穿着红马甲的外国人，名叫安迪，是华强北的一名外籍志愿者。在他的帮助下，老板最终又让利五十元，促成了交易。今年以来，来华强北的外国人增长了50%以上，为此，华强北专门组建了外国志愿者团队。在安迪看来，华强北的这轮外国游客购物热，不会只是价格便宜那么简单。
安迪：这里的商品种类真是令人惊叹。商品很多，各种价位的都有。“多样性”是我最想用来描述它的词之一，真的很棒。 【编辑:刘阳禾】